Barre Stretch Workshop
Ein elementarer Bestandtteil deines Trainings ist das Stretching. Es wird häufig unterschätzt, ist aber total wichtig. In diesem Workshop lernst du Stretching-Techniken, die dich auf das nächste Level bringen.
Gemeinsam mit unser Stretching-Expertin Meike kannst du an dir arbeiten, Fragen stellen und ganz viel mitnehmen, damit der Spagat in greifbare Nähe rückt 🙂
Nächster Termin: Samstag, 28. Oktober 2023:
14:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Barre Basic Workshop
Barre ist nicht kompliziert, aber dennoch lohnt es sich, mal fokussiert Zeit in die Grundlagenarbeit zu investieren. In diesem kurzweiligen Workshop lernt ihr die wichtigsten Positionen und Bewegungen und kommt dabei gut ins Schwitzen! Auch super zum Verschenken!
Nächster Termin: Samstag, 25. November 2023: 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Barre Ballett Workshop
Barre ist ein ballett-inspiriertes Training. In diesem Workshop geht es um Ballett! Unter Anleitung von Profi Diana kannst du deine Technik verbessern. Sanfte Korrekturen helfen dir, die Übungen besser auszuführen. Ein ausgiebiger Stretching-Teil inklusive Coaching und Tipps für Zuhause runden den 2.5h Workshop ab.
Nächster Termin: Samstag, 19. November 2023: 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Pilates Workshop
Pilates ist eine wunderbare Ergänzung zu Barre, Yoga und funktionellem Training. Mit seinem Fokus auf das „Powerhouse“, gibt es dir die Möglichkeit deinen ganzen Körper zu stärken und zu formen. Du entwickelst Stabilität, so dass Rückenprobleme vorgebeugt werden und du nebenbei noch Kraft aufbaust, die dich tagtäglich unterstützt.
In diesem Workshop wird Nadine dir neben traditionellen Pilatesübungen, auch kreative Bewegungen mit Hilfsmitteln, wie dem Pilatesball, Gewichten und Bändern vermitteln. Um den Workshop abzurunden wird Nadine ebenso Grundlagen der Anatomie unterrichten, so dass du deinen Körper besser kennenlernst und verstehst, wo Übungen wie wirken.
Nächster Termin: in Planung
Barre Dance Workshop
Are you in for a Barre Dance workout? Yunjin ist aktive Bühnentänzerin und erlernt mit euch in diesem Workshop eine wunderschöne Barre-Dance Choreo im freien Raum und an der Stange. Ihr werdet mit einem vergrößerten Repertoire an Moves nach Hause gehen, schwitzen und eine Menge Spaß haben. Learn from the best!
Nächster Termin: in Planung
In unserem wunderschönen GlowBarre-Studio bieten wir hocheffektive Barre-Workouts und positive Vibes – find your inner glow!
"Hier herrscht eine super familiäre Atmosphäre, jeder kann hierhin kommen - man fühlt sich einfach wohl. Die Kurse sind alle unterschiedlich, je nachdem was man an dem Tag gerade braucht: da wird man abgeholt."
"Ich habe sogar schon mit meiner Mutter hier trainiert - und wir kommen beide auf unsere Kosten und haben Spaß. Auch die Workshops sind toll, man kann echt einiges für das Hometraining mitnehmen."
"Ich trainiere hier super gerne. Man sieht die Effekte sofort nach dem Training, in der Form habe ich das noch nich erlebt. Ballett und Fitnesselemente in Kombination machen ein tolles Workout. Deshalb komme ich immer wieder her."
GlowBarre
Aachener Straße 27
Aachener Straße 27
50674 Köln
| Montag | 11:00 - 21:00 |
| Dienstag | 07:00 - 21:00 |
| Mittwoch | 07:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 07:00 - 21:00 |
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