Workshops & Events
Barre Stretch Workshop
Ein elementarer Bestandtteil deines Trainings ist das Stretching. In diesem Workshop lernst du Stretching-Techniken, die dich auf das nächste Level bringen. Der Spagat rückt also in greifbare Nähe!
Barre Basic Workshop
Barre ist nicht kompliziert, aber dennoch lohnt es sich, mal fokussiert Zeit in die Grundlagenarbeit zu investieren. In diesem kurzweiligen Workshop lernt ihr die wichtigsten Positionen und Bewegungen und kommt dabei gut ins Schwitzen! Auch super zum Verschenken!
Barre Ballett Workshop
Unter Anleitung von einem Ballett-Profi kannst du deine Technik verbessern. Sanfte Korrekturen helfen dir, die Übungen besser auszuführen. Ein ausgiebiger Stretching-Teil inklusive Coaching und Tipps für Zuhause runden den 2h Workshop ab.
Pilates Workshop
In diesem Workshop lernst du dir neben traditionellen Pilatesübungen, auch kreative Bewegungen mit Hilfsmitteln, wie dem Pilatesball, Gewichten und Bändern. Auch Grundlagen der Anatomie werde behandelt, so dass du deinen Körper besser kennenlernst und verstehst, wo Übungen wie wirken.
Barre Dance Workshop
Are you in for a Barre Dance workout? In diesem Workshop erlernt ihr eine wunderschöne Barre-Dance Choreo im freien Raum und an der Stange. Ihr werdet mit einem vergrößerten Repertoire an Moves nach Hause gehen, schwitzen und eine Menge Spaß haben. Learn from the best!
59€ /Workshop
Alle aktuellen Termine findest du in unsrem Kursplan.
Birthday Barre
- Kurze Einführung in die Sportart Barre
- 1 Stunde Workout Intensität & Fokus nach Wahl)
- Cool Down und Belohnungsdrink
- Location: Belgischen Viertel oder Südstadt in Köln
- Zeit: ~1.5h. Am Wochenende ab 17 Uhr möglich.
- Preis: 42€ pro Person bei 7-10 Personen, jede weitere Person 22€ (inkl. Workout und Drink)
Wir sind flexibel in der Programgestaltung und freuen uns auf euch.
Junggesellinnenabschied
- Begrüßungsapéritif, dabei kurze Einführung in die Sportart Barre und was euch erwartet
- 1 Stunde Workout (Barre Sexy, if you like)
- Cool Down und Belohnungsdrink
- Location: Belgisches Viertel oder Südstadt in Köln
- Zeit: Insgesamt ~2h. Wir bieten das JGA Special Freitag ab 17:30 Uhr und Samstag ab 16 Uhr an.
Perfekt um danach loszuziehen! - Preis: 44€ pro Person bei 5-7 Personen, jede weitere Person 27€ (inkl. Workout, Drinks, Dekoration)
GlowBarre für Firmen
Bewegung macht gesund und glücklich. Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind seltener krank und produktiver – von daher macht es allen Sinn der Welt, Sport zu machen. Team-Erfahrungen außerhalb der gewohnten Büro-Umgebungen stärken außerdem den Teamzusammenhalt und verbessern die zwischenmenschliche Zusammenarbeit.
Du hast Lust auf ein exklusives GlowBarre-Training im Team? Sprich uns gerne an – wir arbeiten gerne ein individuelles Angebot für dich und dein Unternehmen aus.
Du willst ein Event mit uns buchen?
Schreib uns einfach eine email an info@glow-barre.de oder fülle das Kontaktformular unten aus. Wir werden uns in Kürze bei dir melden und freuen uns auf euch!
Happy Glowers
Die Kurse die ich gebucht habe waren sehr voll. Ich stand so eng zu meiner Nachbarin und dem Schrank, dass ich nicht mal die Übungen in voller range of motion ausführen konnte.
Leider ist die Webseite sehr unübersichtlich, ein Kurs wurde mir falsch angezeigt und ich kann nicht mehr für die Südstadt buchen.
Es herrscht eine herzliche Atmosphäre und die Trainer sind sehr aufmerksam und geben Anfängern und Profis gleichermaßen ein gutes Training.
Ich bin definitiv mit dem „glow“ rausgegangen und komme gern wieder.