Unser Barre Angebot für (werdende) Mamas

Hallo liebe (werdende) Mama,schön, dass du da bist.

Die Schwangerschaft, die Geburt und die (frischgebackene) Mutterschaft ist eine sehr aufregende Zeit in der sich viele Fragen stellen. Sport während und nach der Schwangerschaft ist soo wichtig – und wir bei GlowBarre bieten euch ein tolles und ganzheitliches Kursprogramm. Die Kurse bieten außerdem eine tolle Gelegenheit für den Austausch mit anderen Schwangeren oder Müttern. Durchgeführt werden die Kurse von geschultem und zertifiziertem Fachpersonal (Prä- und postnatales Training).

Für die Kursteilnahme brauchst du – wie bei allen anderen Kursen – bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch und Wasser. Matten und Equipment haben wir da.

Barre Baby Glow

Der Kurs für Schwangere. Diese Barre-Class begleitet dich durch die Schwangerschaft und ist für jedes Trimester geeignet. Ein moderates Training in der Schwangerschaft ist gesund für dich und dein Baby. Das Barre-Training beugt Beschwerden vor, hält dich beweglich und kann Schmerzen lindern. Unsere Trainer sind ausgebildet und wissen, welche Bewegungen du ausüben kannst und welche nicht. Komm‘ natürlich nur zum Training wenn du dich grundsätzlich fit fühlst und das ärztliche OK hast. Das Ziel des pränatalen Barre-Workouts ist es dich – an dein Trimester angepasst – in Bewegung zu bringen und deinen Körper für die bevorstehende Geburt zu stärken. Wir arbeiten an Haltung und Atmung und stärken deinen Rücken

Achtung frischgebackene Mamas: Auch ihr könnt sehr gerne an diesem Kurs teilnehmen, um wieder fit zu werden.

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